photo : Sébastien Agnetti
Sophie Perraudin
Coach certifiée ICF
Job-coach
Formatrice d'adultes FSEA
Praticienne en PNL
"La liberté c'est que quelqu'un ne t'aime pas [...].
C'est la preuve que tu exerces ta liberté et que tu es un homme libre et un signe que tu vis en accord avec tes propres principes".
Ichiro Kishimi & Fumitake Koga
Pour qui ?
Je suis très prudent·e, je fuis les confrontations, je suis vite déstabilisé·e et stressé·e, j'ai tendance à me dévaloriser et à culpabiliser rapidement. Il m'est compliqué de m'affirmer et de poser mes limites. Je veux satisfaire tout le monde et en même temps je ne me sens pas entendu·e et j'ai même parfois l'impression d'être invisible.
Je laisse l'autre parler et je me mets de côté. J'ai peur d'être jugé·e inintéressant·e, d'être rejeté·e voire de ne plus être aimé·e.
Quoi ?
A travers un coaching de développement, j’accompagne mes client·e·s à mieux se connaître pour gagner en estime, confiance et surtout affirmation de soi.
Je les aide à prendre conscience de leur attitude et de ce qu’elles renvoient aux autres.
Je leur transmets des outils pour améliorer leur communication envers elles-mêmes et envers les autres, pour gagner en assertivité et pour oser s'affirmer davantage.
Pourquoi ?
Mieux comprendre mon fonctionnement pour me détacher du regard des autres, accepter que certaines personnes ne m'aiment pas ou soient indifférentes à moi, prendre ma place sans attendre qu'on me la donne, m'affirmer davantage et avec bienveillance, gérer les interactions et les conflits de façon constructive, me sentir libre et autonome dans mes relations et lâcher prise sur les relations toxiques.